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　ビタミンD3は、腸からカルシウムを吸収するのになくてはならないものです。通常は、日光浴により皮下の脂肪の組織からビタミンD3の前駆物質が作られ、肝臓や腎臓で変化して、はじめて効果を発揮するビタミンD3（活性化ビタミンD3）になります。つまり、高カルシウムで低リンの食餌や、サプリメントをダストして調整した食餌でも、活性化したビタミンD3が体内になければ、体内にカルシウムを取り込むことができません。

　植物には、ビタミンD3がほとんど含まれていないために、草食の爬虫類は紫外線からビタミンD3を合成しています。
　しかし、室内飼育では満足に紫外線を浴びることができないために、サプリメントとしてビタミンD3や爬虫類用のフルスペクトルライトが売られています。使い方を誤ると、効果が期待できないだけでなく、副作用をおこしてしまう場合もありますから、注意して使ってください。

　ビタミンD3なしのカルシウム剤で、リンの含まれていないものなら、毎日あげても大丈夫です。

紫外線ライト（フルスペクトルライト）は、半年使用すると効果が落ちてきますから、まだ光が出るからといって使用し続けないでください。

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