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名城ARCの練習コースは
名城公園ジョギングコースです。
集合場所はサイクリング自転車置き場前
の0km地点。
練習会は
土曜日 16時〜(6月〜9月)
15時〜(10月〜5月)
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水曜日 18時30分〜
職場の遠いフルタイムサラリーマンには厳しいですが
平日の水曜日にも練習会やってます
女性比率、高いです
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100m毎に距離表示板が設置されている
ジョギングコースはタイムを意識する人にも、
ペースを意識する人にも最適。
内回りの土コースは脚への負担が少なく、
シューズの減りもぐっと少なめ。
写真の1000m地点ではみんな
を意識してます。
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名城ARCの練習はウォーミングアップ(名城公園4周)後、3種類のメニューに分かれます。
Aメニュー:自己記録更新を目指した、負荷が高めの強化型メニュー
Bメニュー:フルマラソンで3時間切りを目標タイムとした、サブスリーランナー育成メニュー
Cメニュー:基礎体力をつける事を目的とした、ランニング初心者用の練習メニュー
このホームページで掲載しているものはAメニューです。
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名城ARCでは11月の名古屋シティマラソン、ハーフ完走を目指す初心者ランナーをお手伝いします
Cメニューでもキツイ、という方の為に完全初心者メニューを始めます
入会不要、走りたい気持ちがあれば十分です
第1回は参加者21名中、ハーフ8名、10キロ7名が完走!
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今年も天候に恵まれ、無事終える事ができました
皆さん、ありがとうございました
H19年の収益金より 
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